.jpeg){kind=small}
FÅ KROPPEN I BALANS
Skräddarsydda behandlingar och träning för kroppens funktion, balans och välmående - massage, Optimum träning, Optimum mind, Kinesiologi, lymfmassage och Cryopen.
Välkommen att boka din tid!
Rösundavägen 4, Saltjöbaden
Saltsjöbadens sjukhus i frisörsalongen Fröken Ugglas lokaler, vänster kortsida om huset.
OM MIG OCH MIN VERKSAMHET
Hej!
Jag heter Therese och har arbetat med friskvård sedan 2005. Jag är alltid nyfiken på att utvecklas för att kunna hjälpa både mina kunder och mig själv på bästa sätt. För mig är kroppen en helhet, och jag söker alltid grundorsaken till smärta och obalanser snarare än att bara behandla symtom.
Jag använder en kombination av tekniker som massage, träning, posturala övningar, nervbalansering, lymfbehandling, kinesiologi, Emotion Code och EFT. Jag har även en stor passion för kost och hur vårt psykologiska mående påverkar kroppen.
Tillsammans jobbar vi för att återställa din kropp till sin "fabriksinställning" – för att du ska må bra, vara stark och i balans. Oavsett om du lider av kronisk smärta, återkommande skador eller vill förbättra din prestation, så hittar vi lösningarna som passar dig.
Jag ser fram emot att få vara en del av din resa mot ett bättre mående!
Välkommen att boka in dig hos mig!
Therese Årud
MASSAGE
För funktion, återhämtning och välbefinnande
Massage kan vara både avslappnande och behandlande. Jag arbetar med ett funktionellt perspektiv och anpassar behandlingen efter kroppens behov, spänningar och eventuella obalanser.
Jag hjälper gärna till vid exempelvis stelhet, muskelspänningar, låsningar, nackspärr, ryggbesvär och tennisarmbåge, med målet att mjuka upp spända områden, förbättra rörligheten och skapa bättre funktion i kroppen.
Behandlingen anpassas efter dig och kan kombineras med olika massagetekniker och enklare råd eller övningar att arbeta vidare med hemma.
OPTIMUM TÄNING®
För kroppens styrka, balans och optimera hållningen
Med OptimumMetoden, som kombinerar postural terapi och träning, går vi på djupet med grundorsakerna till stelhet, obalanser och kronisk smärta. Genom att åtgärda dessa orsaker hjälper jag dig att återfå en smärtfri och balanserad kropp.
Metoden förbättrar både kroppens balans och prestationsförmåga, och ger dig långvarig smärtfrihet. Den bygger på den senaste forskningen om vad som skapar optimal fysik och funktion.
OPTIMUM MIND®
För sinnet, känslorna och den inre balansen
Med OptimumMind-processen hjälper jag dig att hantera och läka från stress, oro, ångest, fobier, tvångstankar och PTSD.
Processen bygger på en kombination av effektiva tekniker från energipsykologi, där vi använder metoder som EFT (Emotional Freedom Techniques) och EmotionCode, tillsammans med specifika energibalanserande tekniker. Dessa verktyg arbetar på både det mentala och känslomässiga planet för att skapa varaktig förändring så vi kan landa i välmående som är vårt naturlig tillstånd.
HKT KINESIOLOGI®
För kroppens balans, naturliga funktion och stöttning av imunförsvaret
HKT® står för Holographic Kinesiology Treatment och är en fysisk behandling som återställer nervsystemets funktioner. Genom att identifiera det som stör kroppen mest, skapar behandlingen de rätta förutsättningarna för att vårt immunförsvar ska kunna lösa upp och eliminera dessa hinder.
Jag arbetar med kroppens nervsystem genom muskeltestning och kan hjälpa till med allt från värk och magbesvär till prestationsförbättring, återkommande skador och sjukdomar. Behandlingen ger också mer energi i vardagen och stödjer din allmänna hälsa.
CRYOPEN
För borttagning av hudförändringar, skapar en jämnare och klarare hud
Med CryoPen kan godartade hudförändringar avlägsnas genom en snabb och precis frysningsbehandling. Metoden kan användas på exempelvis pigmentfläckar, åldersfläckar, fibrom, skin tags, körsbärsangiom och vårtor.
Behandlingen är enkel och anpassas efter hudförändringens storlek och placering. Det behandlade området kan reagera med rodnad, svullnad eller en liten skorpa som sedan läker ut.
Hudförändringen ska alltid vara bedömd av läkare innan behandling. Återbesök ingår för att följa upp läkning och resultat.
POUSTUAL PT & BEHANDLING
För hållning, funktion och kroppens balans
Med PT Postural & Behandling får du en individuellt anpassad kombination av kroppsanalyser, övningar och behandling. Vi tittar på kroppens hållning, rörelsemönster och eventuella obalanser för att hitta områden som kan påverka din funktion och dina besvär.
Behandlingen kan innehålla muskeltester, massage och specifika övningar som stärker och balanserar kroppen. Du får även med dig enkla digitala övningar att arbeta vidare med hemma.
Målet är att skapa bättre kroppskännedom, funktion och förutsättningar för en starkare och mer balanserad kropp.
